Жизнь современного человека полна занятий и забот, и порой на приготовление пищи остается минимум времени. Но это не значит, что нужно жертвовать вкусом и качеством еды. В этой статье мы собрали для вас быстрые и бюджетные рецепты, которые позволят вам наслаждаться вкусной пищей, не тратя много времени и денег.
Начнем с завтрака. Овсянка — это не только полезный, но и быстрый завтрак. Просто смешайте овсяные хлопья с молоком или водой, добавьте фруктов и меда по вкусу, и через несколько минут ваш завтрак будет готов. Если вы хотите чего-то более сытного, попробуйте яичницу с овощами. Она готовится всего несколько минут и отлично насыщает на весь день.
Для обеда или ужина можно приготовить быстрое блюдо из макарон. Отварите спагетти или любую другую пасту, добавьте к ней томатный соус, чеснок и базилик — и вот уже готово вкусное и сытное блюдо. Если вы хотите чего-то более легкого, попробуйте салат из свежих овощей с куриной грудкой или тофу. Он готовится всего несколько минут и отлично подходит для летней жары.
Для тех, кто любит мясо, мы предлагаем рецепт быстрого жаркого из курицы с овощами. Просто обжарьте куриное филе с овощами на сковороде, добавьте специи и бульон — и через несколько минут у вас будет готовое блюдо. Если вы хотите чего-то более экзотического, попробуйте быстрый рецепт тайской лапши. Он готовится всего несколько минут и наполнит ваш дом ароматом восточных специй.
Не забывайте и о десерте. Быстрый и вкусный десерт — это фруктовый салат с йогуртом. Просто смешайте нарезанные фрукты с йогуртом и добавьте меда по вкусу. Если вы хотите чего-то более сладкого, попробуйте быстрый рецепт шоколадного фондана. Он готовится всего несколько минут и отлично подходит для тех, кто хочет побаловать себя чем-то вкусным и быстрым.
Рецепты на скорую руку
Если вам нужно быстро приготовить вкусную еду, обратите внимание на рецепты, которые не требуют много времени и ингредиентов. Например, салат из свежих овощей с куриной грудкой можно приготовить всего за 15 минут. Для этого нарежьте кубиками куриную грудку, помидоры, огурцы и лук. Добавьте к ним листья салата и заправьте смесью оливкового масла, лимонного сока и горчицы.
Если вы хотите чего-то более сытного, попробуйте приготовить яичницу с беконом. Для этого обжарьте бекон до хрустящей корочки, затем добавьте яйца и жарьте до готовности. Подавайте с тостами и свежими овощами.
Для тех, кто любит макароны, можно приготовить быстрый соус из томатной пасты, чеснока и базилика. Варите макароны согласно инструкции на упаковке, а пока приготовьте соус. Обжарьте чеснок в оливковом масле, добавьте томатную пасту и базилик, тушите несколько минут и добавьте воды, чтобы соус стал более жидким. Смешайте соус с макаронами и подавайте на стол.
Не забывайте и о десертах. Быстрый и вкусный десерт можно приготовить из печенья и йогурта. Просто смешайте йогурт с сахаром и ванилью, добавьте крошку печенья и поставьте в холодильник на несколько часов. Подавайте с фруктами или шоколадом.
Экономные варианты для повседневного меню
Начните свой день с простого и недорогого завтрака, такого как овсянка с фруктами и медом. Это питательное и вкусное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут.
Для обеда рассмотрите вариант с домашней лапшой. Приготовьте лапшу самостоятельно или используйте магазинную, а затем добавьте свои любимые овощи и соус. Это блюдо можно приготовить большими порциями и использовать в течение недели.
Для ужина подумайте о приготовлении супа из консервированных томатов. Добавьте в него чечевицу, фасоль или другие бобовые, а также овощи по вашему выбору. Это не только бюджетное, но и питательное блюдо.
Не забывайте и о салатах. Например, салат из консервированного тунца с овощами и листьями салата — это быстрый и недорогой вариант обеда или ужина.
Для тех, кто любит печь, печенье или кексы с фруктами — это отличный бюджетный десерт. Используйте ингредиенты, которые у вас уже есть, и добавьте свои любимые фрукты для дополнительной питательности.
